50 dagar

Idag startar jag ett projekt som jag kallar ”50 dagar”.

Jag ska köra enbart VLCD i femtio dagar, först på runt 550 kcal/dag och efterhand, när kick start-produkterna är uppdruckna, så fortsätter jag på 600-700 kcal resten av perioden.

Jag kommer i första hand att använda mig av Allévos produkter, men också Atkins, Nutrilett och Naturdiet får plats i skafferiet. Först blir det shaker och soppor, för att sedan övergå till barer och några få färdigmixade shaker.

Mitt mål är att minska 15 kilo i vikt.

Jag hoppas och tror att jag kan nå det målet på de sju veckorna som jag har satt av till det här projektet.

Jag har redan minskat drygt tjugo kilo, det gjorde jag i höstas, men så stoppade viktminskningen upp och jag tappade fokus och motivation. Jag vill att det här ska bli en nystart så att jag senare kan fortsätta helt till min målvikt.

Jag är också nyfiken på konceptet att fasta 24/7. Det är inte omöjligt att jag försöker mig på det efter avslutade 50 dagar. Det är framför allt Dr Jason Fung som har inspirerat mig till detta. Läs mer om honom här.

Du är hjärtligt välkommen att följa mig på min resa mot ett hälsosammare liv!

Annonser

RSS Kostdoktorn

  • Att hjälpa patienter med typ 2-diabetes
    453 visningar Dr David Unwin är en annorlunda läkare. Han har en fantastisk historia att berätta om hur han förvandlade sin mottagning till att hjälpa patienter med typ 2-diabetes att reversera sin sjukdom med LCHF. I den här föreläsningen delar han med sig av praktiska råd om hur man reverserar typ 2-diabetes och många av de fantastiska patienthistorierna h […]