Ut på tur

…aldrig sur. Gjorde undan dagens promenad på 37 minuter och 19 sekunder enligt Runkeeper. En enorm förbättring bara efter tre gånger alltså, startade på 40 minuter blankt i tisdags. Promenadvägen är 3,19 km lång och går i nedför- och uppförbackar. Så det är inte raka vägen alltså.

Idag var det också glädjande besked på vågen. Minus tre hekto sedan igår och jag närmar mig mitt delmål från hösten 2009, då jag vägde som lägst. Jättehärligt att se att jag får resultat på det jag gör.

Igår blev det ganska kalorifattig mat. Mycket fiskekaker som är kalorisnålt, och även ganska fettsnålt. Men jag höll mig mätt och det är ju det som är huvudsaken tycker jag. Men idag ska jag göra nya smörbollsbitar som jag tar till när jag har fått i mig för lite fett genom maten, eller om jag bara är lite småsugen på något. Det stillar bra.

Har dessutom städat idag. Känns jättebra.

Annonser

Söndag, en vecka

Och det har gått riktigt bra den här veckan. Första veckan efter kostomläggningen har jag hamnat på en lägre vikt än utgångspunkten var. Resultatet blev totalt minus 3,6 kg. Det är jag nöjd med. Har ju faktiskt inte varit hungrig en enda gång…

I onsdags, torsdags och fredag hade jag en massa energi, och fick gjort överraskande mycket hemma. Nu har jag rensat ut de flesta VHS-banden som jag hade, och bara sparat dem med Hermans Historier på, tyvärr är de utspridda på en massa olika band, skulle gärna haft de på ett par dvd’er eller på datafiler, men det kostar pengar.

Vi väntar på besked fortfarande, men hoppas få komma iväg snart.

Xtravaganza

I morgon ska jag börja mitt Xtravaganza-liv. Ska väga och mäta mig i morgon så att jag får en start-position. Ska bli intressant att gå in för detta med allt runtomkring. Har ju gått lite halvvägs de senaste åtta veckorna, och gått ner omkring åtta kilo. Utan att egentligen vara hungrig, och det är ganska viktigt för mig. Sliter väldigt om jag är hungrig.

Så är det ju träning som står på tapeten, både fysisk och psykisk. Det här är ett helhetligt koncept som har hjälpt många att gå ner i vikt. Efterhand så fasar man över på LCHF-liknande mat, vilket jag tycker är positivt.

Annars är det full storm ute i kväll, 24 sekundmeter, regn och yr. Härligt väder att sitta inne i!

Har ett stort sorteringsprojekt på gång hemma också, har redan scannat innehållet i åtta pärmar och mera väntar. Helt meningslöst att spara på papper när man har 700 GB hårddisk… Där finns det plats till det mesta!

Ska försöka komma i gång med bloggandet på allvar nu i höst. Har ju haft många projekt tidigare, men nu börjar det ljusna lite. Så med tid och stunder så ska det bli mer här!

Sommar

Ja, det är sommar, fast inte är det varmt inte. Ca 15 grader igår, idag har termometern visat hela 13 grader hittills… Nej, det är inte alltid roligt att bo på Vestlandet i Norge 🙂

Efter att under sommaren ha ökat i vikt med flera kilo så måtte jag bara göra något radikalt.

Har därför startat en extrem ”slankekur”, med pulver. Är så innerligt trött på att gå runt med en massa extrakilon, så nu fick det vara slut. Har sedan i söndags levt på pulver (shake & soppa), föredrar definitivt soppa, det känns mer som mat.

Nu har jag ju klarat av de värsta första dagarna, så det är lite lättare nu. Fast jag vet ju att jag inte kan hålla på alltför länge, men tänker att tiden får visa. Ska ju inte sätta igång med något tungt kroppsarbete i närmsta tiden så då klarar jag mig på fettdrift!

Annars så väntar jag med spänning på klartecken från min man som håller på att installera min nya dator, den anlände i torsdags eftermiddag, men jag har inte använt den ännu. I tillägg ska jag ha en liten mini-pc, som jag kan ta med överallt, väger bara ett kilo! Juhu. 😉 Så nu blir det enklare att ta med den på resa och tur!

Idag har jag städat på hemsen, dammat av tv, bänkar och fåtöljer, det var mer än nödvändigt. Fast det är samma status i resten av huset också. Har bara inte orkat göra så mycket efter att jag hade varit på bilsemester i 12 dagar.  Nu väntar jag på min semester i oktober, en vecka. Vi tar en svipptur till Stockholm fredag till söndag, ska se Cats! Vi ska bo ute på Värmdö, det ska bli trevligt.

Nu ska jag ta och hänga upp lite tvätt, och så får jag nog se till att äta lite mer, börjar suga i magen. Tror det får bli en soppa nu, i det här vädret frestar det mer…

Efterfesten

Vi har varit på 40-årsfest nummer två i år. Jättekul och festligt. Verkligen!

Nu är klockan bara halv fem på morgonen, fåglarna sjunger och solen är på väg upp. Tidningen har kommit och jag ska snart gå och sova några timmar.

Fick igår reda på att Norge har fått tre, eventuellt fyra, tilldelningar nu i juni, jippi! Det betyder att det händer något i alla fall… Vi räknar med att om ett år eller två så är vi också föräldrar till en liten en. Förhoppningsvis 😉

Men nu är det på hög tid att jag går och får mig några timmar på kudden, det behövs inför morgondagens program med klädtvätt och städning av hus!

Ett år idag…

Idag har det gått ett år sedan våra dokument kom fram till domstolen i Bolivia. Där har de nu legat och väntat på att någon skulle plocka upp dem och hitta ett barn som behöver oss som dess föräldrar. Men vi har snart hållit på i tre år med den här processen, och en dag i taget kommer vi närmare målet: att bli föräldrar!

Men just idag känns det lite tungt. 

Vikten har jag inget överskott att bry mig om heller. Och det är dåliga nyheter för då brukar det gå fel väg. 

Jaja, snart ska jag på jobb, det blir väl action på vägarna idag, sista torsdagshandlingen före 17. Mai, då kan allt ske…

Igår tog jag ett krafttag i badrummet och rensade ut alla skåpen. Samt gjorde rent duschen. Det var skönt att få det gjort, för det är en av alla sakerna som står på ”att göra-listan” nu i vår.

Trött!

Den här veckan har jag mitt tidiga skift, vilket innebär att vara på jobb klockan 04.55 på morgonen! Det är väldigt tidigt, men jag har valt det själv så jag ska inte klaga. Men det gör något med mig att gå tidigt i säng och att gå upp klockan fyra… Men vaknar till efter lite kaffe med grädde på första turen, och frukost i sextiden. 

I kväll har vi haft bokcirkelträff. Vi köper varsin bok varje år, och så går böckerna på rundgång utöver läsåret. Så pratar vi om hur vi upplever böckerna och författarna. Jag har precis lästa Snabba Cash av Jens Lapidus, och nu läser jag Ladies av Mara Lee. Har också fått med mig en helt ny svensk författare Marianne Cedervall som har skrivit Svinhugg. Det var en lättläst roman som passar fint till sommarläsning. En av de två sistnämnda böckerna blir mitt bidrag till nästa års bokcirkel.

Här i Bergen har vi haft fantastiskt väder sedan påsk, sol och varmt. Kommer nästan inte ihåg när det regnade sist, vilket är typiskt för de som bor i Bergen, kort regnminne. Så fort solen kommer fram glömmer vi alla regndagarna… Det är väl en nödvändighet för att överleva i en stad där genomsnittet för årsnederbörd är dryga 2200 mm! Över två meter regn varje år, det ni!

Har tyvärr inte kommit så långt med mitt ryddeprojekt pga att jag har varit så trött de sista par dagarna, men i morgon ska jag få gjort lite mer. Tror jag.

Städsöndag…

Idag har det stått städning på schemat, och jag har inte varit så aktiv här. Nu är snart sovrummet färdigstädat i alla fall. Har tvättat madrassöverdrag, kuddag och täcken, ska bli skönt att sova i en helt ren säng. Men allt det andra som jag hade tänkt få gjort i helgen är inte klart, men jag har en lista så det ska lösa sig. Älskar listor… Bara det att jag skulle haft flera timmar på dygnet att göra allt också!

Nu har min man kommit hem också, efter flera dagar på resa. Det är gott att vara två.

RSS Kostdoktorn

  • Att behandla patienter med paleokost
    4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor33%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%6 röster216 visningar Physicians for Ancestral Health är ett nätverk med läkare som använder riktig mat som behandling. Här förklarar de fördelen med att ha ett nätverk med likasinnade läkare som behandlar sina patienter med livsstilsförändringar. Se hela videon ovan (transkription […]