Tråkig veckovägning

Ja, det blev mycket upp efter gårdagens ätardag. Hela 1,1 kilo faktiskt. Så det är mycket mat i systemet nu. Men idag är det fastedag och vikten i morgon kommer troligen att vara lägre än dagens. Får trösta mig med att trenden är positiv och att det går neråt totalt sett!

Idag kommer min man hem från en vecka i Stockholm. Ska bli skönt att få lite vuxensällskap igen;-)

Annonser

Gott nytt år!

Så var den äntligen här. 😉 Det nya årets första dag! 2013. Känns ovant och bekant på samma gång.

Gårdagen gick lugnt för sig. God middag hemma och så var det dags för lilleman att sova. Det gick hyfsat bra mellan fyrverkerismällarna och vid tolvslaget sov han sig genom allt!

På söndag börjar jag på kurs med Anna Hallén. Fram till dess blir det bara bra mat har jag bestämt. Kroppen ska vara trygg och i balans före kursen så att jag åtminstone minimerar risken för omställningsbesvär. Någon vägning blir det därför inte förrän på söndag morgon. Förhoppningsvis kan jag få fart på viktminskningen nu i årets första månader.

Nu har regnet tagit en paus. Det har kommit nederbörd nästan oavbrutet sedan i fredags så det är skönt. Vi passar på att vara ute en liten stund i nästan-solen. För så mycket syns den inte här eftersom molnen skymmer det mesta.

Drömmer mycket och kommer ihåg en del också. Bearbetar en del som är jobbigt i livet just nu. Återkommer kanske till vad när det börjar lätta lite.

Mitt enda nyårslöfte i år är att fullföra sådant som är påbörjat. Inte starta med något nytt innan det som är påbörjat har avslutats helt. Det betyder också för mig att helhjärtat verkligen göra mitt allra bästa i det som ska göras. Att göra det fullt och helt, inte styckevis och delt. Det ska bli mitt motto i år.

Vill därför också bli mer aktiv på bloggen. Och vill gärna få kommentarer på det jag skriver så att jag kan utvecklas som människa och bloggare.

På återseende.

Söndagskväll, eller måndags morgon…

Sent är det, nåväl, inte alltför sent, men borde väl lagt mig nu…

Det är Oscar-utdelning i natt, men det ser jag inte på. I stället har jag ordnat lite med Norsk-Svensk Förening i Bergen och förberett måndagskvällens styrelsemöte.

Vägning har det inte blivit, kanske i morgon. Det har väl inte gått helt på räls sista dagarna, men jag gör mitt bästa. Det blev öl igår och vin idag, men är det helg så är det… Fast borde väl droppat både det ena och det andra egentligen. Men men, i morgon är en ny dag, med nya möjligheter, och jag ska göra det bästa av den dagen.

Ska ju ha bilen på reparation i morgon, det är sista jobbet innan jag kan sälja den… Spännande att se hur det kommer att gå.

Ny giv

Så har vi kommit till september. Har ätit lchf till och från hela året, och har gått ner ca åtta kilo totalt. Mår helt klart bättre när jag äter ren lchf, men ändå misslyckas jag till tider.

Nu har jag fått ny motivation att äta striktare, och även att fortsätta motionera som jag började med för ett par månader sedan. Men en influensaliknande situation sedan igår hindrar mig från motion. Men kommer igen så snart jag känner mig bättre.

Ny vecka

Hmm, det gick visst lite dåligt det där försöket att skriva maten varje dag. Nu ska jag göra nya försök. Vikten hoppade upp den här veckan, och det kan jag inte ha något av, jag vill ju att den ska hoppa ner…

Mitt nya liv…

Det här är ett nytt försök att börja ett nytt liv. Jag vill bli frisk och smal och komma i form.

I morgon ska jag sätta fart, och jag vill samla alla mina erfarenheter här på bloggen. Vikt, mått och hur jag mår. Vad jag äter och vilken effekt det ger på mig/min kropp.

Du som ramlar in här är välkommen att ge kommentarer, råd och tips som kan hjälpa mig vidare.

Som man kan utläsa av rubriken så är det LCHF som är vald som tillvägagångssätt. Du som inte är enig behöver inte diskutera det med mig, jag kommer inte att ändra på mitt val, så du kan hitta någon annan att diskutera med. ❗

Semestertider…

Ja, så var det semester, och har varit hemma och gjort ingenting i snart en vecka. Vi ska på lång biltur nästa helg, det blir trevligt att möta familjen i Sverige igen.

Har varit ute och pulat i trädgården lite, rensat lite ogräs och vattnat mina växter. Skulle gärna sett att det inte behövdes, men ska man ha en trädgård så krävs det lite jobb då och då.

Har inte pratat med AF på länge, har ringt och sökt vår handläggare men det har varit för sent på dagen. Får väl försöka igen nästa vecka, eller efter semestern igen. Det händer väldigt lite fortfarande. Skulle önska att saker och ting gick liiite fortare:)

Så har jag varit i kontakt med Paradis Sportsenter om Extravaganza. Har så svårt att sätta igång med träningen, så jag behöver en spark i baken och någon som hejar på. Det kanske jag kan få där. Vi får se vad det skulle kosta. Ska på samtal på måndag.

Nu ska jag in i köket igen och göra en skaldjurssallad till middag, det är så varmt ute att varm mat inte är att tänka på!

Trött!

Den här veckan har jag mitt tidiga skift, vilket innebär att vara på jobb klockan 04.55 på morgonen! Det är väldigt tidigt, men jag har valt det själv så jag ska inte klaga. Men det gör något med mig att gå tidigt i säng och att gå upp klockan fyra… Men vaknar till efter lite kaffe med grädde på första turen, och frukost i sextiden. 

I kväll har vi haft bokcirkelträff. Vi köper varsin bok varje år, och så går böckerna på rundgång utöver läsåret. Så pratar vi om hur vi upplever böckerna och författarna. Jag har precis lästa Snabba Cash av Jens Lapidus, och nu läser jag Ladies av Mara Lee. Har också fått med mig en helt ny svensk författare Marianne Cedervall som har skrivit Svinhugg. Det var en lättläst roman som passar fint till sommarläsning. En av de två sistnämnda böckerna blir mitt bidrag till nästa års bokcirkel.

Här i Bergen har vi haft fantastiskt väder sedan påsk, sol och varmt. Kommer nästan inte ihåg när det regnade sist, vilket är typiskt för de som bor i Bergen, kort regnminne. Så fort solen kommer fram glömmer vi alla regndagarna… Det är väl en nödvändighet för att överleva i en stad där genomsnittet för årsnederbörd är dryga 2200 mm! Över två meter regn varje år, det ni!

Har tyvärr inte kommit så långt med mitt ryddeprojekt pga att jag har varit så trött de sista par dagarna, men i morgon ska jag få gjort lite mer. Tror jag.

Nystart! Igen…

Idag är det fortfarande lite kvar av påsken, vi har precis startat måndag 13 april och jag vill starta om med LCHF, för vilken gång i ordningen vet jag inte, men jag vill inte ge upp!

Jag vet att jag mår så mycket bättre med LCHF-maten. Både kroppen och själen har gott av att äta naturlig mat. Känner mig uppblåst och trött av att äta kolhydrater, ändå gör jag det?! Fattar inte varför jag låter mig lockas av monstret i mig som säger att jag kan ta bara en liten bit för att smaka…

DET KAN JAG INTE! 

Passa-på-trollet vill också locka mig till sig. Det är jag inte villig att gå med på. Men ack så svårt att stå emot.  

För att inte tala om allt som kolhydratmonstret vill att jag ska äta för att han ska få en kick. Men jag vill verkligen inte mata det monstret mer nu. Det måste räcka med tjugo år.

Min tanke för att klara av ett LCHF-hushåll är, som så många gånger förr, att planera mina veckor så att det finns mat hemma som passar mig och min man. De som kommer på besök får inrätta sig efter vårt behov av förutsägbar mat… Vi har ingenting att förlora på att lägga om vår kost till LCHF. Däremot allt att förlora om vi inte gör det.

Hittade ett par chokladbollar från min Sverige-resa nu, och de är inte ens goda. Bara sötsliskiga. Nu slänger jag resten i soporna, och tar ut dessa… Ni vet ju vad som kan hända annars!

Nu har jag varit och vägt mig och mätt mig. Skrikandes Det var nedslående tal. Jag har alltså gått upp 7 (!) kilo på två månader. Och jag är inte gravid. Usch och usch. Inte kul alls det här. Det är verkligen som att börja om från början.

Fast det positiva i det hela är att jag vet att det fungerar bra till att börja med, en del kilon släpper pga vattnet, och i tillägg har jag ju mens precis, så det passar ju fint!

Nej, nu ska jag gå och sova på saken. I morgon är det allvar.

Nystart

Idag är det lördag och jag har startat på nytt med LCHF-maten. Frukosten idag bestod av 2 ägg med lite smör och kaffe med grädde. Blev mätt och nöjd. Detta var nu nästan fem timmar sedan, och jag ska snart äta lite mer mat. Men jag är inte egentligen hungrig, det är hellre för att motstå frestelsen att äta bullarna som jag bakade tillsammans med vårt besöksbarn och grannens lillflicka, som är lika gamla.

Känns bra att starta om på nytt idag, det är första dagen av semestern och jag har tre veckor utan jobb framför mig. Nu kan jag bestämma själv när och vad jag vill äta. Och efter tre veckor så ska jag klara av att äta den här maten resten av livet. För det är det jag måste göra. Det finns ingen annan mat som jag kan äta och må lika bra som LCHF-maten. Jag åt ju den här goda maten i över tre månader i fjor höst och gick ner i vikt samtidigt som jag mådde bättre än på många år. Så jag vet att det här är den maten som jag vill fortsätta att äta resten av livet.

Nu ska jag hämta lite ostbitar och pålägg och äta lite mellanmål, eftersom vi ska äta middagen senare idag, och så ska vi till affären efter tuppluren till vårt besöksbarn.

Tidigare äldre inlägg

RSS Kostdoktorn

  • Att behandla patienter med paleokost
    4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor33%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%6 röster216 visningar Physicians for Ancestral Health är ett nätverk med läkare som använder riktig mat som behandling. Här förklarar de fördelen med att ha ett nätverk med likasinnade läkare som behandlar sina patienter med livsstilsförändringar. Se hela videon ovan (transkription […]