På’n igen

Jaha, så har tiden gått och vikten ökat igen. Så sedan i tisdags är det tillbaka till LCHF som gäller. Fjärde dagen idag och jag mår bättre för varje dag.

Igår började jag dessutom med kolloidalt silver för att försöka få bort inflammationer i kroppen. Plus kanske få andra hälsovinster. Är nyfiken på andras erfarenheter av detta.

Har jobbat en vecka nu. Har gått fint. Har fått gjort en del praktiskt som har fått vänta tidigare. Så nu är det skönt att det blir helg.

Reser till Kalvåg i eftermiddag, min mans sista semesterhelg. Får havsluft och sjömat där! Ska bli härligt att ta det lugnt. Har varken packat pc eller iPad. Har mobilen med, det får räcka!

Ha en fin helg alla!

 

2013 i backspegeln

The WordPress.com stats helper monkeys prepared a 2013 annual report for this blog.

Here’s an excerpt:

A San Francisco cable car holds 60 people. This blog was viewed about 2,300 times in 2013. If it were a cable car, it would take about 38 trips to carry that many people.

Click here to see the complete report.

En månad senare

Ja, så gick det en månad utan uppdatering. Som ofta annars är det ett tecken på att det går dåligt.

Föll helt ut från LCHFspåret och nu sliter jag för att komma upp ur sockerträsket och in på rätt spår igen. Det börjar bra på morgonen men så tar jag fel val senare på dagen så att jag kommer ut av flytet. Men jag ger inte upp att komma tillbaka till bra mat.

Ett felköp av joggeskor blev också slutet för mina dagliga promenader. Fick ont i hälsenan och stora skavsår på hälarna. Så de är nu utbytta mot ett par Viking-skor som sitter bättre på foten. På måndag ska det bli promenad igen.

Semestern har annars gått bra som helhet. Men att Lilleman fick vattenkoppor andra dagen hörde väl inte till det mest lyckade. Så det blev mycket innesittande och spelande på iPad för både honom och mig första veckan. Den långa bilresan kortade vi ner till tre nätter med besök hos Lillemans kusin som sommarjobbade på Hvaler i år.

På måndag är det tillbaka till vardagen igen och Lilleman ska på dagis. Då får jag utrymme att bry mig om mig själv igen. Det behöver jag.

Nästa helg ska vi iväg på bröllop och i kväll är det svensexa för brudgummen. Så jag är ensam hemma med Lilleman som sitter och äter lördagsgodis framför iPaden som just nu visar en episod av Bamse. Men nu är det läggdags.

Något händer

Ja, det rör sig på vågen, minus 0,9 kg från igår till idag. Känns bra. Då är det i alla fall inte helt stillestånd här hemma.

Har plockat i ordning och städat hela huset och tvättat alla kläder idag. Och bytt sängkläder på sängarna. Och dessutom har jag gått min promenad. Känner mig riktigt duktig faktiskt!

Inte alla dagar har jag så mycket energi att jag orkar ta itu med så mycket på en dag. Men nu i kväll hade jag en blixtrande huvudvärk, som tur var gick den över av Panodil. Det är länge sedan jag har haft så ont i huvudet som idag. Kaffebrist var det inte, den brukar vara mer molande om jag missar det. Kanske för lite vatten. Men har verkligen försökt få i mig nog dricka idag mellan varven.

I morgon blir det lite lugnare. Bilen ska in på service, det blir nog inte billigt. Men ska den bli gammal och god så måste den få lite omvårdnad av verkstaden ibland.

Annars inga nyheter…

Ingenting händer

På tredje dagen är det exakt samma siffror på vågen. Jag börjar misströsta. Men det är de dagarna i månaden och jag hoppas och tror att det är det som gör att jag inte tappar något. Plus att jag de senaste dagarna har levt på mycket svenska charkuterier, och det kanske inte har fungerat så bra i min kropp. Får börja med ordentlig vanlig mat igen.

Annars har det varit en bra dag. Har klarat mig undan frestelser både hemma och på besök hos svärföräldrarna. Det känns bra.

Någon promenad har det inte blivit idag heller. Men jag får på mig skorna igen så i morgon efter städningen så blir det ny promenad, måste verkligen städa huset, det är sand på golven… Jaja, det märks att man har barn!

Måndag igen

Och vikten stretar uppåt, inte roligt alls. Plus nio hekto sedan i lördags. Jaja, idag är det fastedag så vi får se hur det blir i morgon. Hoppas kunna gå ner lite igen innan vi reser till Linköping på torsdag.

Fastar på onsdag också, tänker att det blir svårt att fasta på midsommarafton, och på torsdag är det nog inte så smart att fasta när vi ska resa med flyg och tåg. Då behöver jag den energin som maten ger.

Har varit ute och gått min numera dagliga promenad. Känns bra att vara igång, har gjort undan sju dagar nu, och idag tog jag det lite lugnare, men det blev ändå en ok tid.

Fortsatt neråt

Ja, faktiskt så fortsatte vikten neråt också idag, minus fyra hekto. Känns jättebra.

Så har jag redan dammsugit och vattnat blommorna idag. Känns bra att ha gjort dagens att göra-lista redan.

I kväll ska jag ut på restaurang med några väninnor. Blir trevligt med vuxensällskap och nya impulser. Så får Lilleman sällskap av sin faster som han gillar skarpt. Och i kväll kommer maken hem efter en kortare affärsresa. Det blir gott.

Annars ingenting nytt på tapeten…

Lite ner

Ja, så har det hux flux gått tio dagar sedan senaste inlägget… Jaja, har haft en del att jobba med och inte så mycket överskott att skriva blogg.

Men nu är jag på gång, har tagit tag i maten sedan i måndags, och det har redan gett resultat. Minus sju hekto på vågen. Om det fortsätter så här så är jag verkligen nöjd. Har dock bestämt mig för att vänta med att sätta i gång med fastan, eftersom livet bjuder på tillräckligt med utmaningar att klara av just nu. Men jag ska i gång, det har jag bestämt mig för.

Har inte så mycket annat att berätta. Regnet öser ner, precis som vanligt i april här i stan. De tre första månaderna i år har ju gett ovanligt mycket sol och fint väder, men nu är det alltså tillbaka till normalen.

 

Länge sedan sist

Det har gått en lång tid sedan mitt förra inlägg. Det har gått lite upp och ner i livet och jag har haft mycket att tänka på. Nu börjar det gå åt rätt håll och det känns skönt.

Viktmässigt står jag nog ganska stilla. Kanske lite upp. Men det har jag tänkt ta tag i ordentligt nu. Har sett på programmet Eat, fast and live longer på svt i förkortad version och även ett program om fasta på norsk tv. Det har verkligen fått mig att öppna ögonen för fasta i olika former.

Min variant blir en 5:2 fasta. Äta normalt fem dagar i veckan och minimalt med mat två dagar i veckan. Då har jag tänkt att det ska bli bara middag de dagarna och i övrigt vatten och kanske kaffe.

Annars händer det inte så mycket direkt. Var i helgen på LCHF-kryssningen på m/s Galaxy. Träffade några personer där som jag har skrivit med i flera år, det var trevligt. Och så var det sex olika föredrag under lördagen. Intressant och motiverande.

Så har jag varit på besök hos min syster i helgen, före och efter kryssningen. Det var mycket trevligt😊.

Ska försöka skriva i bloggen lite oftare nu. Det har blivit alltför långt mellan inläggen.

Hoppas naturligtvis att ni vill fortsätta följa mig också i fortsättningen.

På resa

Är hemma hos mina föräldrar sedan drygt en vecka. Det blir ganska bra mat, men gärna lite mycket vin…

Tar nya tag när jag kommer hem!

Tidigare äldre inlägg

RSS Kostdoktorn

  • Drycker och LCHF – bäst och sämst
    Vad dricker du när du äter LCHF? Vilka är de bästa valen och vilka är de vanligaste misstagen? Ta en titt på vår nya visuella guide:Drycker och LCHF – bäst och sämstInlägget Drycker och LCHF – bäst och sämst dök först upp på Kostdoktorn.