Nytt rekord

Om så bara med fyra sekunder, men jag slog mitt bästa promenadresultat, tack vare en jogg de sista femtio metrarna! Kände mig ganska duktig när jag klockade in mig på 36m 8s. Turen är 3,2 km lång, både nerför och rejält uppför. Men känner att det går lättare att gå uppför nu, än vad det gjorde till att börja med. De första gångerna var jag nästan på väg att stanna för att vila i uppförsbacken, men det behöver jag inte göra nu. Känns jätteskönt att formen blir bättre.

Och vikten hade minskat med två hekto från igår. Trots storätande av sushi och sashimi på kvällen, med vitt vin i glaset. Det var ju min fastedag, men pga dålig logistik och en felleverans från restaurangen kom maten på bordet först efter halv tio, och då var jag utsvulten. Så jag åt betydligt mer än 500 kcal. Men det var igår. Idag har jag ätit bra mat och nu i kväll vankas det räkor. Det blir det mycket vatten i kroppen av, men det försvinner efter några dagar.

Annars har vi haft en fin dag här i Bergen med temperaturer på runt 20 grader och strålande sol. Vi reste in till familjens lantställe på eftermiddagen och besökte farbror och faster och kusinen som just nu bor där. Det står en studsmatta där också som är mycket populär för Lilleman att hoppa på, så han somnade gott i kväll. Där blev vi bjudna på korv och bröd, jag hoppade över brödet. Grillmat är gott på sommaren.

I morgon vet jag inte vad vi ska hitta på. Vädret blir kanske inte lika fint som idag, men vi får hoppas på några timmar med sol ändå.

Annonser

Fredag igen

Idag har jag varit ute och gått, skönt. Tangerade lägsta tiden på rundan. Jätteroligt! Samtidigt så blev jag inte alls lika trött som förra gången jag gick på den tiden! Så jag har verkligen fått bättre kondition på den här tiden.

Vikten idag gick lite upp från igår, men det beror nog på att jag åt en rejäl portion med jordgubbar och grädde på kvällen. Plus två bitar mörk choklad. Som inte ens var speciellt god, så resten går i soptunnan.

Plus 9 hekto alltså… Men räknar med att det på sikt kommer att gå neråt på skalan.

Kom i alla fall ihåg att inte göra frukost idag, så har min mat kvar att äta till kvällen. Känns jätteskönt.

Resten av dagen ska jag bara ta det lugnt… Har inga projekt på gång just nu.

Jag kunde förresten hämta vår kaffemaskin som har varit till reparation. Äntligen! Så nu plockar vi undan kaffebryggaren igen.

Önskar alla en fortsatt fin fredag!

Ätardag

Ja, och efter tisdagens ätardag så ökade vikten med 4 hekto, så inte alltför illa. Idag, på min fastedag, glömde jag bort att det var det, så jag lagade till frukost till mig. Så var maten idag redan uppäten, och jag får gå hungrig till sängs i kväll. Jag gillar ju annars att äta middag på min fastedag. Men det blir det inget av idag.

Har i alla fall inte glömt bort att ta min promenad idag, även om vädret inte var så fint, med småregn, så gick det fint. Så länge jag har en ljudbok att lyssna på så är det helt ok att bli lite fuktig. Nu på eftermiddagen har regnet ökat, så jag är glad att jag gick ut på förmiddagen.

I kväll blir jag ensam med Lilleman igen. Min man ska ut på restaurang med en kollega, så då blir det jag som tar kvällsvakten igen. Men det ska nog gå fint idag också, liksom igår.

 

Något händer

Ja, det rör sig på vågen, minus 0,9 kg från igår till idag. Känns bra. Då är det i alla fall inte helt stillestånd här hemma.

Har plockat i ordning och städat hela huset och tvättat alla kläder idag. Och bytt sängkläder på sängarna. Och dessutom har jag gått min promenad. Känner mig riktigt duktig faktiskt!

Inte alla dagar har jag så mycket energi att jag orkar ta itu med så mycket på en dag. Men nu i kväll hade jag en blixtrande huvudvärk, som tur var gick den över av Panodil. Det är länge sedan jag har haft så ont i huvudet som idag. Kaffebrist var det inte, den brukar vara mer molande om jag missar det. Kanske för lite vatten. Men har verkligen försökt få i mig nog dricka idag mellan varven.

I morgon blir det lite lugnare. Bilen ska in på service, det blir nog inte billigt. Men ska den bli gammal och god så måste den få lite omvårdnad av verkstaden ibland.

Annars inga nyheter…

Fortsatt neråt

Ja, faktiskt så fortsatte vikten neråt också idag, minus fyra hekto. Känns jättebra.

Så har jag redan dammsugit och vattnat blommorna idag. Känns bra att ha gjort dagens att göra-lista redan.

I kväll ska jag ut på restaurang med några väninnor. Blir trevligt med vuxensällskap och nya impulser. Så får Lilleman sällskap av sin faster som han gillar skarpt. Och i kväll kommer maken hem efter en kortare affärsresa. Det blir gott.

Annars ingenting nytt på tapeten…

Söndagskväll, eller måndags morgon…

Sent är det, nåväl, inte alltför sent, men borde väl lagt mig nu…

Det är Oscar-utdelning i natt, men det ser jag inte på. I stället har jag ordnat lite med Norsk-Svensk Förening i Bergen och förberett måndagskvällens styrelsemöte.

Vägning har det inte blivit, kanske i morgon. Det har väl inte gått helt på räls sista dagarna, men jag gör mitt bästa. Det blev öl igår och vin idag, men är det helg så är det… Fast borde väl droppat både det ena och det andra egentligen. Men men, i morgon är en ny dag, med nya möjligheter, och jag ska göra det bästa av den dagen.

Ska ju ha bilen på reparation i morgon, det är sista jobbet innan jag kan sälja den… Spännande att se hur det kommer att gå.

Andra måndagen i februari

Och vi är på gång med ett nytt liv. Ätit bra och har också varit ute och skottat gångvägen från vårt hus och upp till parkeringsplatsen. Och så fixade jag den lilla platsen framför det gemensamma postlådestativet, den har varit täckt av is i flera dagar nu. Så i morgon behöver inte brevbäraren balansera på jobb hos oss.

Mat idag blev lax till frukost, äggmjölk till sen lunch, torsktungor och stekt torsk till middag, och nu i kväll snacks bestående av ostvariation och några paranötter. En del kaffe har det blivit och närmare två liter vatten.

Nu är jag ohungrig, kunde gärna ätit lite mer, men håller mig till lite mer vatten och kanske en liten espresso före läggdags.

Torsdag

Jodå, det har gått bra idag. Trots sötsuget. Men har ätit ganska dåligt idag, mest korv… 

Ja ja. I morgon är en ny dag. Testade att hantera sötsuget med en kopp ägglatte och det fungerade helt strålande. Skriver mer om det i morgon.

Energin har varit på topp idag, så har fått gjort mycket. Några yrsel-situationer har det också varit, som jag sliter med.

Xtravaganza

I morgon ska jag börja mitt Xtravaganza-liv. Ska väga och mäta mig i morgon så att jag får en start-position. Ska bli intressant att gå in för detta med allt runtomkring. Har ju gått lite halvvägs de senaste åtta veckorna, och gått ner omkring åtta kilo. Utan att egentligen vara hungrig, och det är ganska viktigt för mig. Sliter väldigt om jag är hungrig.

Så är det ju träning som står på tapeten, både fysisk och psykisk. Det här är ett helhetligt koncept som har hjälpt många att gå ner i vikt. Efterhand så fasar man över på LCHF-liknande mat, vilket jag tycker är positivt.

Annars är det full storm ute i kväll, 24 sekundmeter, regn och yr. Härligt väder att sitta inne i!

Har ett stort sorteringsprojekt på gång hemma också, har redan scannat innehållet i åtta pärmar och mera väntar. Helt meningslöst att spara på papper när man har 700 GB hårddisk… Där finns det plats till det mesta!

Ska försöka komma i gång med bloggandet på allvar nu i höst. Har ju haft många projekt tidigare, men nu börjar det ljusna lite. Så med tid och stunder så ska det bli mer här!

Efterfesten

Vi har varit på 40-årsfest nummer två i år. Jättekul och festligt. Verkligen!

Nu är klockan bara halv fem på morgonen, fåglarna sjunger och solen är på väg upp. Tidningen har kommit och jag ska snart gå och sova några timmar.

Fick igår reda på att Norge har fått tre, eventuellt fyra, tilldelningar nu i juni, jippi! Det betyder att det händer något i alla fall… Vi räknar med att om ett år eller två så är vi också föräldrar till en liten en. Förhoppningsvis 😉

Men nu är det på hög tid att jag går och får mig några timmar på kudden, det behövs inför morgondagens program med klädtvätt och städning av hus!

Tidigare äldre inlägg

RSS Kostdoktorn

  • Att behandla patienter med paleokost
    4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor33%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%6 röster216 visningar Physicians for Ancestral Health är ett nätverk med läkare som använder riktig mat som behandling. Här förklarar de fördelen med att ha ett nätverk med likasinnade läkare som behandlar sina patienter med livsstilsförändringar. Se hela videon ovan (transkription […]