Fortsatt plus

Och det är säkert helgen som spökar fortfarande. Det räknar jag i alla fall med eftersom jag fastade igår och knappt fick i mig 600 kcal, så kan det inte vara resultatet från igår i alla fall. Plus fyra hekto till, så nu är jag 2,6 kilo tyngre än lägstanoteringen förra torsdagen. Känns inte alls kul. Men idag är det normaldag, med vanlig frukost och lunch. Och på sikt hoppas jag komma ner till nästa delmål, det är tre kilo exakt idag.

Har också varit ute och gått, det var lätt duskregn när jag gick ut, och tänkte att det skulle bli ok att gå utan regnkläder. Efter ungefär 2/3 av turen började det regna ganska ordentligt, så jag blev genomblöt. Tiden blev inte den bästa eftersom mina skoskav, på båda hälarna, gjorde ordentligt ont i de fortfarande nya skorna. Så jag gick på drygt 40 minuter i stället för drygt 36 minuter som igår. Har ju tänkt ha de skorna i London till helgen, men nu vet jag inte hur jag ska göra.

 

Annonser

Kommentering är stängt.

RSS Kostdoktorn

  • Att hjälpa patienter med typ 2-diabetes
    453 visningar Dr David Unwin är en annorlunda läkare. Han har en fantastisk historia att berätta om hur han förvandlade sin mottagning till att hjälpa patienter med typ 2-diabetes att reversera sin sjukdom med LCHF. I den här föreläsningen delar han med sig av praktiska råd om hur man reverserar typ 2-diabetes och många av de fantastiska patienthistorierna h […]
%d bloggare gillar detta: