Och så ner igen!

Ja, det blev minus på vågen idag, ett helt kilo från igår så det var antagligen bara vatten som jag trodde. Känns bra.

Hade veckans första fastedag igår, det gick utmärkt. Lite hungrig på förmiddagen men det gick bra att ignorera utan att falla för frestelserna. Åt som planerat lax med römme och några smörkokta morötter. Gott och mättande.

Idag har jag mest ätit ägg, fyra stycken hittills, och håller mig god och mätt på det. Till middag tänkte jag steka lite kokospannkakor, Anna Halléns recept från en av hennes kokböcker. Det blir gott. Lilleman får vanliga pannkakor.

Annonser

Kommentering är stängt.

RSS Kostdoktorn

  • ”Förändrad livsstil är mycket effektivare”
    46 visningarKan du förbättra hälsan på bara 21 dagar? I så fall, hur? Dr Aseem Malhotra är en av de mest inflytelserika kardiologerna i Storbritannien och expert på hur livsstilen påverkar risken för hjärtsjukdom. Vi hade ett samtal om hur man kan förbättra sin hälsa dramatiskt genom att förändra sin livsstil. Se en del av intervjun ovan (transkription). Hel […]
%d bloggare gillar detta: