En månad

En månad har gått.

Jag har ätit LCHF i en månad nu, och hade fram till måndag gått ner 3,3 kilo. Det är något mindre än det jag hoppats på, men så länge det pekar nedåt så är jag glad. (Att vågen i dag pekade uppåt får så vara, det är nog bara en tillfällighet)

Tycker att det går bra att äta kött och fett, och minimalt med grönsaker. Har ändå aldrig varit så förtjust i det gröna… Men nu har jag ju en ”orsak” att inte äta det!

Skulle vilja ha en ordentlig kokbok att plocka recept ifrån, så man inte behöver tänka så mycket efter varje gång det ska lagas mat. Är annars rädd för att det ska bli en del upprepningar. Men med lite fantasi, om det kanske är en positiv biverkning av LCHF-maten, så ska det väl ordna sig det också!

Annonser

Kommentering är stängt.

RSS Kostdoktorn

  • The longevity solution – att leva länge och ha ett friskt liv
    Här följer ett översatt inlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Ända sedan Hippocrates tid har det varit allmänt känt att kosten är en grundförutsättning för en god hälsa och ett gott välbefinnande. Det råder ingen tvekan om att oprocessade livsmedel, ett minskat sockerintag och att undvika me […]
%d bloggare gillar detta: