Första dagen

Första dagen… 

I flera dagar har jag suttit som klistrad framför datorn och läst allt jag orkar om LCHF och vad man ska äta och varför. Är så inspirerad! Nu ska jag försöka mig på det konceptet.

Började inte med LCHF-mat förrän vid lunchen, så jag åt en ”traditionell” frukost med bröd och pålägg och te och apelsinjuice. Lagade mig en god äggröra med fyra ägg, smör, grädde och en tomat. Det var mycket gott, och jag var inte så hungrig utöver eftermiddagen, och fick inte den vanliga känningen av lågt blodsocker som jag brukar få annars. På kvällen åt jag en räksallad med majonnäs och lätt crème fraiche (det enda vi hade hemma) och avokado till, det var väldigt gott.

Det enda problemet i dag har varit att jag fick ont i huvudet framåt kvällen, i brist på te, men tog ingenting utan gick bara och la mig i stället.

Annonser

Kommentering är stängt.

RSS Kostdoktorn

  • The longevity solution – att leva länge och ha ett friskt liv
    Här följer ett översatt inlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Ända sedan Hippocrates tid har det varit allmänt känt att kosten är en grundförutsättning för en god hälsa och ett gott välbefinnande. Det råder ingen tvekan om att oprocessade livsmedel, ett minskat sockerintag och att undvika me […]
%d bloggare gillar detta: